JEF26 le 24.11.2012 Belle petite boucle au départ de Die pour parfaire sa technique dans les pingles
Actions 3D 33.8 km
+1033 m/-1011 m
03:50
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Longueur et nombre de points 33.84 km
1539 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1033 m
1011 m
1234 m
405 m
750 m
Date et durée 24 novembre 2012 09:11
24 novembre 2012 13:27
04:16:33
03:50:06
00:26:27
Vitesses et denivelés horaires 8.8 km/hDétail »
42 km/hau km 32.6
460 m/h2h00m02s
-1123 m/h0h50m02s
km Temps Vitesse Pause 1 04'32" 13.2 km/h 2 04'28" 13.4 km/h 3 03'37" 16.6 km/h 4 04'56" 12.2 km/h 5 05'13" 11.5 km/h 6 02'31" 23.8 km/h 7 03'57" 15.2 km/h 8 10'09" 5.9 km/h 9 14'27" 4.2 km/h 10 08'51" 6.8 km/h 02'25" 11 05'09" 11.7 km/h 12 04'56" 12.2 km/h 13 05'52" 10.2 km/h 14 09'19" 6.4 km/h 15 11'45" 5.1 km/h 16 08'36" 7 km/h 17 07'26" 8.1 km/h 18 08'04" 7.4 km/h 19 09'09" 6.6 km/h 20 07'43" 7.8 km/h 21 08'50" 6.8 km/h 04'20" 22 06'45" 8.9 km/h 05'05" 23 05'22" 11.2 km/h 02'30" 24 02'54" 20.7 km/h 25 03'48" 15.8 km/h 26 08'48" 6.8 km/h 01'42" 27 08'50" 6.8 km/h 04'42" 28 05'48" 10.3 km/h 29 04'40" 12.9 km/h 30 03'37" 16.6 km/h 03'38" 31 07'18" 8.2 km/h 32 13'29" 4.4 km/h 02'05" 33 05'02" 11.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 83 Watts3h50m06s
1097 Cal286 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:21 50 - 99 w 00:21:38 100 - 149 w 01:09:42 150 - 199 w 00:44:22 200 - 249 w 00:00:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 217 watts 1m 195 watts 2m 183 watts 5m 175 watts 10m 156 watts 20m 153 watts 40m 144 watts 1h 142 watts
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