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JEF26 le 21.09.2012

Nuitee LagardienneVTTTrace cachée

Rando Nocturne à La Garde Adhémar : 20 kms de nuit c'est sympa ! Avec une organisation impeccable des Riders Lagardiens !
Actions
20 km
+387 m/-386 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.94 km
888 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
387 m
386 m
238 m
114 m
172 m

Date et durée

21 septembre 2012
21:03
21 septembre 2012
22:55
01:51:43
01:46:12
00:05:31

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

30.6 km/h
au km 9.7

466 m/h
0h37m10s

-695 m/h
0h19m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
1h46m12s

445 Cal
251 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:0150 - 99 w00:23:31100 - 149 w00:24:55150 - 199 w00:13:29200 - 249 w00:01:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s216 watts1m204 watts2m186 watts5m178 watts10m163 watts20m145 watts40m122 watts1h110 watts

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Itinéraires VTT autour de La Garde-Adhémar · Les plus belles randonnées autour de La Garde-Adhémar
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