Antoine le 10.02.2011neige damée piste ski de fond, bon regel à la montée, hésitation pour descente par rasis, mais on fait finalement jacquette. descente un peu tôt sur le début (pas assez revenue) bonne transfo sur la fin, puis glisse jusqu'à la voiture.
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12.5 km

+1087 m/-1092 m

03:54
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Longueur et nombre de points

12.54 km

365 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

1086 m

1092 m

2754 m

1662 m

2129 m
Date et durée

10 février 2011
07:28

10 février 2011
13:31

06:03:20

03:54:00

02:09:20
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

22.4 km/h
au km 11.1

364 m/h
2h52m00s

-1294 m/h
0h49m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'35" | 2.9 km/h | 03'00" |
| 2 | 23'56" | 2.5 km/h | |
| 3 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 4 | 28'20" | 2.1 km/h | 13'00" |
| 5 | 39'10" | 1.5 km/h | 04'00" |
| 6 | 35'19" | 1.7 km/h | 38'00" |
| 7 | 24'57" | 2.4 km/h | 68'00" |
| 8 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 9 | 10'37" | 5.6 km/h | |
| 10 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 11 | 04'35" | 13.1 km/h | 02'00" |
| 12 | 03'18" | 18.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

823 Cal
211 Cal/h
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