JEF26 le 23.01.2011 Sortie au dessus de Toulaud : ça grimpe ! 8% en moyenne !
Actions 3D 30.9 km
+1069 m/-1058 m
03:28
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Longueur et nombre de points 30.9 km
1373 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1069 m
1059 m
578 m
201 m
433 m
Date et durée 23 janvier 2011 07:59
23 janvier 2011 12:05
04:06:24
03:28:55
00:37:29
Vitesses et denivelés horaires 8.9 km/hDétail »
42.3 km/hau km 23.3
440 m/h2h08m18s
-1456 m/h0h38m49s
km Temps Vitesse Pause 1 08'07" 7.4 km/h 11'51" 2 09'59" 6 km/h 3 07'04" 8.5 km/h 4 05'45" 10.4 km/h 5 13'10" 4.6 km/h 6 04'30" 13.3 km/h 7 08'42" 6.9 km/h 8 05'47" 10.4 km/h 9 07'20" 8.2 km/h 10 05'11" 11.6 km/h 05'28" 11 03'22" 17.9 km/h 02'28" 12 16'31" 3.6 km/h 01'39" 13 08'56" 6.7 km/h 14 02'30" 24 km/h 15 04'17" 14 km/h 16 10'53" 5.5 km/h 07'41" 17 05'36" 10.7 km/h 18 05'49" 10.3 km/h 19 03'15" 18.4 km/h 20 11'29" 5.2 km/h 06'21" 21 07'20" 8.2 km/h 22 08'56" 6.7 km/h 23 02'55" 20.5 km/h 24 03'16" 18.4 km/h 25 13'10" 4.6 km/h 26 03'07" 19.2 km/h 02'01" 27 02'19" 25.8 km/h 28 05'46" 10.4 km/h 29 05'36" 10.7 km/h 30 04'24" 13.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 83 Watts3h28m55s
997 Cal286 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:28 50 - 99 w 00:32:54 100 - 149 w 00:50:16 150 - 199 w 00:45:01 200 - 249 w 00:01:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 336 watts 1m 250 watts 2m 211 watts 5m 179 watts 10m 159 watts 20m 153 watts 40m 145 watts 1h 138 watts
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