Attention: Après traversée de la D18 au Plo du Four, rejoindre le Pont cote 1319 et suivre le chemin vers Prat Peyrot.
19 km- 600 m
Actions 20 km
+601 m/-603 m
05:00
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Longueur et nombre de points
19.54 km
2320 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
600 m
604 m
1569 m
1312 m
1428 m
Date et durée
09 février 2017
09:38
09 février 2017
16:54
07:15:54
04:58:34
02:17:20
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 17.4
279 m/h
1h51m52s
-315 m/h
1h41m05s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'30" | 3.9 km/h | 06'44" |
2 | 13'49" | 4.3 km/h | |
3 | 12'16" | 4.9 km/h | 04'35" |
4 | 15'06" | 4 km/h | 02'02" |
5 | 12'35" | 4.8 km/h | 08'17" |
6 | 13'45" | 4.4 km/h | 10'17" |
7 | 13'08" | 4.6 km/h | 02'29" |
8 | 20'05" | 3 km/h | 10'49" |
9 | 19'33" | 3.1 km/h | 50'51" |
10 | 13'29" | 4.5 km/h | |
11 | 13'25" | 4.5 km/h | 02'52" |
12 | 11'52" | 5.1 km/h | 03'22" |
13 | 12'37" | 4.8 km/h | 07'58" |
14 | 24'40" | 2.4 km/h | 05'11" |
15 | 21'27" | 2.8 km/h | 14'47" |
16 | 15'11" | 4 km/h | 03'41" |
17 | 13'29" | 4.4 km/h | |
18 | 12'57" | 4.6 km/h | |
19 | 15'21" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
674 Cal
135 Cal/h
Plus
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