Un circuit à partir du Col d'Arnosteguy et qui permet de gravir le Txangoa, puis le Mendi TTipi et de revenir via le Col d'Izidorre, la fontaine de Roland et de faire le tour du Leizar Atheka
Actions 10 km
+378 m/-362 m
03:00
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Détails
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Longueur et nombre de points
10.04 km
1307 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
377 m
362 m
1461 m
1220 m
1312 m
Date et durée
25 juin 2013
15:23
25 juin 2013
18:23
03:00:17
02:54:06
00:06:11
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 7.1
308 m/h
1h05m16s
-316 m/h
0h56m03s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'00" | 3.5 km/h | |
2 | 23'24" | 2.6 km/h | |
3 | 18'40" | 3.2 km/h | |
4 | 22'13" | 2.7 km/h | 03'06" |
5 | 13'46" | 4.4 km/h | |
6 | 13'52" | 4.3 km/h | |
7 | 16'34" | 3.6 km/h | |
8 | 17'21" | 3.5 km/h | 03'05" |
9 | 15'35" | 3.9 km/h | |
10 | 14'45" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
411 Cal
141 Cal/h
Plus
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