De Fonts de Cervières à L'Échalp (1550 m), par le pic du Malrif (2906 m), le lac du Grand Laus (2583 m) et Abriès ; arrivée au gîte 7 Degrés Est du hameau de L'Échalp, tél. 04 92 46 82 07. Une organisation de
Bassée en Balade .
Actions 22 km
+1053 m/-1379 m
07:15
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Longueur et nombre de points
22.37 km
2331 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1053 m
1379 m
2902 m
1555 m
2072 m
Date et durée
29 juin 2012
07:52
29 juin 2012
16:58
09:06:13
07:10:39
01:55:34
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 16.4
353 m/h
2h34m47s
-531 m/h
2h30m51s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 26'37" | 2.3 km/h | 01'41" |
2 | 20'28" | 2.9 km/h | 16'45" |
3 | 18'27" | 3.3 km/h | |
4 | 19'56" | 3 km/h | 06'32" |
5 | 33'51" | 1.8 km/h | 09'26" |
6 | 33'20" | 1.8 km/h | 14'03" |
7 | 22'29" | 2.7 km/h | |
8 | 19'23" | 3.1 km/h | 34'38" |
9 | 18'20" | 3.3 km/h | |
10 | 15'25" | 3.9 km/h | 06'09" |
11 | 13'48" | 4.3 km/h | |
12 | 17'16" | 3.5 km/h | 11'56" |
13 | 13'23" | 4.5 km/h | |
14 | 14'05" | 4.3 km/h | |
15 | 16'39" | 3.6 km/h | 01'24" |
16 | 20'44" | 2.9 km/h | 13'00" |
17 | 11'41" | 5.1 km/h | |
18 | 12'05" | 5 km/h | |
19 | 11'58" | 5 km/h | |
20 | 11'45" | 5.1 km/h | |
21 | 13'38" | 4.4 km/h | |
22 | 12'16" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1199 Cal
167 Cal/h
Plus
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