Depuis le Parking du centre, suivre la route goudronnée direction SE sur 300 m. Suivre le chemin balisé Vert Jaune en direction du
Pas de l'Essaure . Allez jusqu'à la
cabane de l'Essaure puis le
pas de la Coche .
Le sommet s'atteint par la face Nord Ouest.
Du sommet, descendre plein sud sur 100 mètres et descendre le pierrier plein Est raide sur les 200 premiers mètres.
Retour par le même itinéraire.
.
photos là:
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Actions 12 km
+1052 m/-1036 m
04:15
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Longueur et nombre de points
12.34 km
1151 pts
5 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1051 m
1037 m
1975 m
984 m
1472 m
Date et durée
10 avril 2011
07:42
10 avril 2011
14:01
06:18:42
04:12:19
02:06:23
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 11.8
414 m/h
2h27m37s
-668 m/h
1h30m23s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'08" | 4 km/h | |
2 | 14'31" | 4.1 km/h | 02'21" |
3 | 22'47" | 2.6 km/h | |
4 | 27'16" | 2.2 km/h | 05'58" |
5 | 25'44" | 2.3 km/h | 02'37" |
6 | 31'04" | 1.9 km/h | |
7 | 28'15" | 2.1 km/h | 17'28" |
8 | 19'09" | 3.1 km/h | 78'40" |
9 | 18'20" | 3.3 km/h | |
10 | 17'24" | 3.4 km/h | |
11 | 14'45" | 4.1 km/h | |
12 | 12'03" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
876 Cal
208 Cal/h
Plus
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