Rando Annuelle.................................
Actions 11 km
+223 m/-225 m
03:15
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Longueur et nombre de points
11.36 km
1737 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
222 m
225 m
47 m
-4 m
19 m
Date et durée
08 décembre 2015
14:52
08 décembre 2015
18:21
03:28:35
03:12:05
00:16:30
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
7 km/h
au km 7.6
166 m/h
0h47m20s
-196 m/h
0h54m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'07" | 4 km/h | |
2 | 15'45" | 3.8 km/h | |
3 | 15'07" | 4 km/h | |
4 | 21'40" | 2.8 km/h | 04'28" |
5 | 17'38" | 3.4 km/h | |
6 | 15'43" | 3.8 km/h | |
7 | 19'27" | 3.1 km/h | 02'53" |
8 | 18'54" | 3.2 km/h | |
9 | 19'30" | 3.1 km/h | |
10 | 15'26" | 3.9 km/h | 07'29" |
11 | 13'01" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
261 Cal
82 Cal/h
Plus
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