childebert le 19.04.2016 Circuit au départ de Franqueville avec 2 boucles vers St Aubin Epinay
Actions 13 km
+311 m/-301 m
02:45
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Longueur et nombre de points
13.22 km
1561 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
311 m
301 m
165 m
33 m
109 m
Date et durée
19 avril 2016
15:29
19 avril 2016
19:01
03:32:45
02:47:35
00:45:10
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 10.9
399 m/h
0h38m10s
-374 m/h
0h40m30s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'59" | 5 km/h | 05'05" |
2 | 12'43" | 4.7 km/h | |
3 | 12'53" | 4.7 km/h | 04'30" |
4 | 11'48" | 5.1 km/h | |
5 | 13'17" | 4.5 km/h | 03'10" |
6 | 12'18" | 4.9 km/h | 07'20" |
7 | 12'19" | 4.9 km/h | |
8 | 12'42" | 4.7 km/h | 05'10" |
9 | 12'36" | 4.8 km/h | 02'10" |
10 | 12'17" | 4.9 km/h | |
11 | 15'09" | 4 km/h | 11'45" |
12 | 12'29" | 4.8 km/h | 02'50" |
13 | 12'24" | 4.8 km/h | 02'35" |
Dépense calorique (estimation)
404 Cal
145 Cal/h
Plus
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