Départ du Grand Naves, montée vers le Quermoz par Bonpertui, la Forclaz jusqu'à la cote 2070m puis NE vers la ligne de crête et la pointe 2332m.
Descente directe dans la combe vers la Cave puis Bonpertui et retour par le même itinéraire.
Commentaires et images :
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+1007 m/-1013 m
03:15
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Longueur et nombre de points
9.64 km
898 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1007 m
1013 m
2326 m
1323 m
1767 m
Date et durée
28 janvier 2015
10:21
28 janvier 2015
14:50
04:29:32
03:09:27
01:20:05
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
20.1 km/h
au km 7.5
389 m/h
2h33m04s
-1847 m/h
0h32m06s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 26'25" | 2.3 km/h | |
2 | 28'39" | 2.1 km/h | 05'41" |
3 | 35'49" | 1.7 km/h | |
4 | 31'37" | 1.9 km/h | 10'42" |
5 | 35'06" | 1.7 km/h | 17'55" |
6 | 06'20" | 9.5 km/h | 41'40" |
7 | 06'22" | 9.4 km/h | 01'52" |
8 | 08'25" | 7.1 km/h | |
9 | 05'47" | 10.4 km/h | 02'15" |
Dépense calorique (estimation)
729 Cal
231 Cal/h
Plus
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