childebert le 12.01.2016Circuit au départ de Boos en forêt en passant par Quevreville la poterie (très boueux)
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13 km

+211 m/-214 m

03:12
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Longueur et nombre de points

12.98 km

1637 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

211 m

215 m

161 m

53 m

121 m
Date et durée

12 janvier 2016
14:41

12 janvier 2016
18:29

03:48:10

03:12:40

00:35:30
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 1

221 m/h
0h49m40s

-277 m/h
0h39m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'26" | 4.5 km/h | 02'35" |
| 2 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 3 | 15'57" | 3.8 km/h | 01'45" |
| 4 | 14'57" | 4 km/h | |
| 5 | 17'09" | 3.5 km/h | 02'10" |
| 6 | 17'04" | 3.5 km/h | 03'55" |
| 7 | 15'56" | 3.8 km/h | 05'40" |
| 8 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 9 | 13'15" | 4.5 km/h | 10'10" |
| 10 | 13'37" | 4.4 km/h | 02'55" |
| 11 | 15'13" | 3.9 km/h | 02'35" |
| 12 | 14'40" | 4.1 km/h | 02'20" |
Dépense calorique (estimation)

322 Cal
100 Cal/h
Plus

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KME
15.8 kilomètres effort
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