pgBenB le 13.04.2016Départ de l'Auberge de Jeunesse de Palais vers la plage des Grands Sables, puis Samzun, la pointe de Kerdonis, et en passant par l'intérieur, Locmaria
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17.3 km

+306 m/-307 m

04:49
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Longueur et nombre de points

17.31 km

1859 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

305 m

307 m

49 m

-7 m

18 m
Date et durée

13 avril 2016
09:03

13 avril 2016
16:10

07:06:43

04:49:50

02:16:53
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 0.7

185 m/h
1h09m34s

-188 m/h
1h09m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'56" | 4 km/h | 04'42" |
| 2 | 16'29" | 3.6 km/h | 03'05" |
| 3 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 4 | 19'05" | 3.1 km/h | 05'27" |
| 5 | 18'54" | 3.2 km/h | |
| 6 | 18'04" | 3.3 km/h | 04'09" |
| 7 | 20'45" | 2.9 km/h | |
| 8 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 9 | 13'42" | 4.4 km/h | 66'33" |
| 10 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 11 | 13'33" | 4.4 km/h | 09'20" |
| 12 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 13 | 17'40" | 3.4 km/h | 07'07" |
| 14 | 18'01" | 3.3 km/h | 18'02" |
| 15 | 15'32" | 3.9 km/h | 05'38" |
| 16 | 13'47" | 4.4 km/h | 02'19" |
| 17 | 16'02" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

430 Cal
89 Cal/h
Plus

Affichée 329 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.4 kilomètres effort
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