Belle randonnée le long de la Seine et en Forêt de Fontainebleau.
De Bois-Le-Roi à Fontainebleau-Avon, de gare à gare
Actions 20 km
+482 m/-492 m
04:15
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Longueur et nombre de points
19.89 km
3339 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
482 m
493 m
101 m
14 m
58 m
Date et durée
14 avril 2013
09:34
14 avril 2013
14:22
04:47:55
04:09:38
00:38:17
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 11.9
297 m/h
0h54m25s
-293 m/h
1h00m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'34" | 4.8 km/h | |
2 | 12'59" | 4.6 km/h | |
3 | 13'46" | 4.4 km/h | |
4 | 11'46" | 5.1 km/h | |
5 | 12'21" | 4.9 km/h | 04'34" |
6 | 12'26" | 4.8 km/h | |
7 | 13'43" | 4.4 km/h | |
8 | 11'21" | 5.3 km/h | |
9 | 12'41" | 4.7 km/h | 17'54" |
10 | 10'39" | 5.6 km/h | |
11 | 10'50" | 5.5 km/h | |
12 | 11'44" | 5.1 km/h | |
13 | 15'04" | 4 km/h | |
14 | 14'14" | 4.2 km/h | 03'33" |
15 | 12'28" | 4.8 km/h | |
16 | 13'12" | 4.5 km/h | 12'16" |
17 | 12'08" | 4.9 km/h | |
18 | 12'52" | 4.7 km/h | |
19 | 13'08" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
633 Cal
152 Cal/h
Plus
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