un parcours de randonnée dans la forêt autour du lac...
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Actions 21 km
+468 m/-353 m
05:00
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Longueur et nombre de points
20.78 km
2214 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
467 m
353 m
936 m
673 m
806 m
Date et durée
12 décembre 2013
09:24
12 décembre 2013
14:52
05:28:37
04:52:45
00:35:52
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
6.9 km/h
au km 16.9
309 m/h
1h14m35s
-293 m/h
0h53m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'54" | 4.3 km/h | |
2 | 14'08" | 4.2 km/h | |
3 | 16'51" | 3.6 km/h | |
4 | 17'28" | 3.4 km/h | |
5 | 14'55" | 4 km/h | |
6 | 16'59" | 3.5 km/h | |
7 | 12'34" | 4.8 km/h | |
8 | 17'00" | 3.5 km/h | |
9 | 12'48" | 4.7 km/h | |
10 | 13'17" | 4.5 km/h | |
11 | 11'56" | 5 km/h | |
12 | 13'29" | 4.5 km/h | |
13 | 14'52" | 4 km/h | 30'53" |
14 | 14'13" | 4.2 km/h | |
15 | 12'45" | 4.7 km/h | |
16 | 11'39" | 5.1 km/h | |
17 | 14'31" | 4.1 km/h | 01'39" |
18 | 12'02" | 5 km/h | |
19 | 13'17" | 4.5 km/h | |
20 | 12'12" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
604 Cal
124 Cal/h
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