Ce 26 mai 2013 Des fourmis dans les jambes, une grande envie de marcher... choisissez une balade en montagne!
Ne vous faites pas de souci pour le repas en choisissant la sortie annuelle du club... parlez d'énergie concrète, des valeurs de l'amitié, de la convivialité!... de bon pain, de bonne charcuterie et de bon Roquefort.
Actions 24 km
+855 m/-799 m
05:15
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Longueur et nombre de points
23.59 km
2379 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
855 m
799 m
790 m
336 m
568 m
Date et durée
26 mai 2013
08:28
26 mai 2013
14:01
05:33:07
05:22:05
00:11:02
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
8.7 km/h
au km 6.3
352 m/h
2h09m57s
-460 m/h
1h26m31s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'59" | 4.3 km/h | |
2 | 13'47" | 4.4 km/h | |
3 | 15'30" | 3.9 km/h | |
4 | 11'10" | 5.4 km/h | |
5 | 11'53" | 5 km/h | |
6 | 12'21" | 4.9 km/h | 01'50" |
7 | 11'09" | 5.4 km/h | |
8 | 14'17" | 4.2 km/h | |
9 | 12'05" | 5 km/h | |
10 | 19'01" | 3.2 km/h | |
11 | 17'49" | 3.4 km/h | |
12 | 18'36" | 3.2 km/h | |
13 | 15'40" | 3.8 km/h | |
14 | 12'43" | 4.7 km/h | |
15 | 13'10" | 4.6 km/h | |
16 | 12'11" | 4.9 km/h | 01'55" |
17 | 10'42" | 5.6 km/h | |
18 | 10'53" | 5.5 km/h | 07'17" |
19 | 13'12" | 4.5 km/h | |
20 | 12'04" | 5 km/h | |
21 | 13'12" | 4.5 km/h | |
22 | 12'48" | 4.7 km/h | |
23 | 13'32" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
979 Cal
182 Cal/h
Plus
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