Départ des "Mas du Faron" en bordure de la corniche Emile Fabre. Direction au sud de T. d'Orient pour rejoindre le Fort du Faron. Aller jusqu'au mémorial de la Tour Beaumont en passant par la caserne du Centre. Retour en prenant la direction de la Tour de l'Ubac avant de redescendre vers le point de départ.
Actions 13 km
+468 m/-474 m
04:15
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Longueur et nombre de points
12.7 km
542 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
467 m
475 m
539 m
144 m
384 m
Date et durée
06 janvier 2013
09:05
06 janvier 2013
15:29
06:24:16
04:18:07
02:06:09
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
4.8 km/h
au km 0.3
281 m/h
1h32m27s
-250 m/h
1h46m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'08" | 2.8 km/h | 07'37" |
2 | 23'20" | 2.6 km/h | 05'40" |
3 | 21'41" | 2.8 km/h | 04'59" |
4 | 25'44" | 2.3 km/h | 02'56" |
5 | 19'30" | 3.1 km/h | 11'09" |
6 | 24'06" | 2.5 km/h | 04'25" |
7 | 15'32" | 3.9 km/h | |
8 | 18'58" | 3.2 km/h | 78'06" |
9 | 16'06" | 3.7 km/h | |
10 | 20'24" | 2.9 km/h | |
11 | 15'26" | 3.9 km/h | 04'46" |
12 | 17'19" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
439 Cal
102 Cal/h
Plus
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