Départ de la piste de Notre Dame en bordure de la D88. Suivre la piste jusqu'à la citerne à l'altitude 178. Suivre le sentier qui conduit au dolmen du Gautabry. Joli panorama sur la rade d'Hyères. Poursuivre vers le nord pour rattraper la piste. Passer à côté du"bassin" et rentrer par le hameau de Notre Dame des Maures.
Actions 8 km
+199 m/-198 m
02:30
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Longueur et nombre de points
8.03 km
374 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
198 m
198 m
205 m
34 m
122 m
Date et durée
12 décembre 2012
14:04
12 décembre 2012
16:51
02:46:41
02:26:28
00:20:13
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 0.3
254 m/h
0h38m32s
-206 m/h
0h45m48s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'56" | 3.8 km/h | 02'43" |
2 | 21'24" | 2.8 km/h | 01'56" |
3 | 17'46" | 3.4 km/h | 09'12" |
4 | 16'25" | 3.7 km/h | |
5 | 19'55" | 3 km/h | 04'19" |
6 | 22'34" | 2.7 km/h | 02'03" |
7 | 17'01" | 3.5 km/h | |
8 | 15'02" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
213 Cal
87 Cal/h
Plus
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