Départ de la D2 au monument "Necropole de Signes" .Direction "Vieux Mounoi ruines", puis N vers Mauregoun, a l'embranchement direction E.
300m après sur la gauche se trouve la "grotte de Manon". Nous continuons vers gorges du Pousson puis Croquefigue, traversons la carriére (interdit)
puis le Mourven et retour par le "Vallon des Martyrs " et le "Charnier de Signes"
Actions 13 km
+254 m/-240 m
04:15
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Longueur et nombre de points
12.63 km
509 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
253 m
240 m
556 m
366 m
437 m
Date et durée
30 septembre 2012
09:23
30 septembre 2012
15:06
05:42:46
04:13:45
01:29:01
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
4.5 km/h
au km 4.5
218 m/h
1h01m12s
-226 m/h
0h51m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'43" | 3.2 km/h | |
2 | 25'06" | 2.4 km/h | |
3 | 22'30" | 2.7 km/h | 19'47" |
4 | 27'12" | 2.2 km/h | |
5 | 18'25" | 3.3 km/h | 03'31" |
6 | 18'18" | 3.3 km/h | 08'10" |
7 | 18'53" | 3.2 km/h | 52'50" |
8 | 17'07" | 3.5 km/h | |
9 | 17'15" | 3.5 km/h | |
10 | 17'30" | 3.4 km/h | |
11 | 22'21" | 2.7 km/h | |
12 | 19'32" | 3.1 km/h | 04'43" |
Dépense calorique (estimation)
262 Cal
62 Cal/h
Plus
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