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MisterZou74 le 31.10.2011

Les sentiers du VuacheVTTTrace cachée

Une trace récupérée sur le site d'utagawa
Actions
39 km
+902 m/-898 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

39.41 km
2179 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
901 m
899 m
764 m
437 m
598 m

Date et durée

31 octobre 2011
10:02
31 octobre 2011
15:03
05:01:28
03:57:22
01:04:06

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

38.4 km/h
au km 29.4

404 m/h
2h00m08s

-1023 m/h
0h46m50s

Fréquence cardiaque

63 bpm
125 bpm

97 bpm
31% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:01:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

93 Watts
3h57m22s

1271 Cal
321 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:0450 - 99 w00:26:04100 - 149 w00:54:18150 - 199 w00:48:04200 - 249 w00:16:31250 - 299 w00:02:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts1m300 watts2m286 watts5m233 watts10m190 watts20m172 watts40m153 watts1h146 watts

Plus

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11620677 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Contamine-Sarzin · Les plus belles randonnées autour de Contamine-Sarzin
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3330OT - Bellegarde-Sur-Valserine/Forêt Crêt d'Eau 3429OT - Geneve/Annemasse/Le Leman 3430OT - Mont-Saleve/Saint-Julien-En-Genevois/Annemasse
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