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Guillaume14 le 02.10.2016

Argences VTTVTTTrace cachée

02-10-16...
Featuring : Nina, Sandrine, Caroline et Guillaume
Actions
35 km
+349 m/-349 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

35.31 km
1714 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
348 m
349 m
73 m
12 m
37 m

Date et durée

02 octobre 2016
09:32
02 octobre 2016
12:56
03:23:31
03:13:23
00:10:08

Vitesses et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

49.8 km/h
au km 31.6

470 m/h
0h24m53s

-717 m/h
0h12m23s

Fréquence cardiaque

70 bpm
166 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:36:36FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:19.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:03FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

48 Watts
3h13m23s

534 Cal
166 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:0850 - 99 w00:47:32100 - 149 w00:22:47150 - 199 w00:05:54200 - 249 w00:02:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s219 watts1m214 watts2m210 watts5m180 watts10m135 watts20m110 watts40m95 watts1h81 watts

Plus

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1613SB - Saint-Pierre-sur-Dives / Mézidon-Canon / Bretteville-sur-Laize
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