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COL du JOLY depuis RUELLE usine EDF (Cyclotourisme)

ascension du col du JOLY 2ème secteur depuis l'usine EDF RUELLE
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11km
+784m/-11m
01:00

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

10.69 km
1299 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
783 m
12 m
1973 m
1200 m
1585 m

Date et durée

18 septembre 2020
09:26
18 septembre 2020
10:35
01h08m27s
1h00m07s
00h08m20s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

36 km/h
au km 6.2

798 m/h
0h57m27s

Fréquence cardiaque

104 bpm
165 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:26:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:40:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:49FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

200 Watts
1h00m07s

691 Cal
690 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:2450 - 99 w00:00:20100 - 149 w00:02:11150 - 199 w00:16:13200 - 249 w00:39:59250 - 299 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s247 watts1m244 watts2m232 watts5m224 watts10m215 watts20m212 watts40m206 watts1h201 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Hauteluce · Les plus belles randonnées autour de Hauteluce
https://www.visugpx.com/y8QKV8UEKY
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