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oursbrun7338 le 15.03.2015

2015-03-15 La Buisse (VTT)

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8km
+62m/-51m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key

Segments

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Length and number of waypoints

7.86 km
315 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
62 m
52 m
233 m
182 m
196 m

Date et durée

15 mars 2015
11:36
15 mars 2015
12:12
00h36m25s

Vitesse et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

32.1 km/h
au km 2

533 m/h
0h02m26s

-2070 m/h
0h00m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
0h36m25s

148 Cal
244 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:4550 - 99 w00:13:43100 - 149 w00:05:17150 - 199 w00:03:26200 - 249 w00:00:32

Zones de puissance

00:26:25Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:03:00Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:16Z3213-235 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s213 watts (-445 watts par rapport au max théorique)1m209 watts (-284 watts par rapport au max théorique)2m182 watts (-223 watts par rapport au max théorique)5m116 watts (-224 watts par rapport au max théorique)10m93 watts (-212 watts par rapport au max théorique)20m86 watts (-194 watts par rapport au max théorique)40m66 watts (-197 watts par rapport au max théorique)1h44 watts (-206 watts par rapport au max théorique)

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28406 [Légende]
Itinéraires VTT autour de La Buisse · Les plus belles randonnées autour de La Buisse
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