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Sortie en mode vacances (VTT)

Colmar vers gr 532 3 épis /Croix wihr/Wettstein Lac Blanc et cf sur Blancrupt
Cim. Duchène descente mono gr jaune sur Bonhomme ( trop bien ! à refaire )
Prendre GR 5 col Bagenelles puis Haicot ( tourte salade binouse ,la vie est belle non ? ) Brézouard puis Pierre des 3 bans . Super mono non balisé vers roche du diable qui débouche sur Aubure. Plein Camel en face de l'église. GR 5 Rocher du Tétras et Koenigsthul . on redescend sur St Alexis mais à gauche très beau mono bleu vers Rocher des corbeaux puis PC qui débouche sur Ingersheim /Colmar
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79km
+2233m/-2232m
07:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

78.69 km
5269 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
2232 m
2232 m
1154 m
194 m
736 m

Date et durée

19 juillet 2017
08:22
19 juillet 2017
16:48
08h26m10s
7h35m03s
00h51m07s

Vitesse et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

69.1 km/h
au km 65.9

482 m/h
3h40m53s

-1475 m/h
1h16m47s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
7h35m03s

2407 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:28:0650 - 99 w01:26:21100 - 149 w01:52:43150 - 199 w01:05:29200 - 249 w00:25:15250 - 299 w00:04:34300 - 349 w00:01:54+ 350 w00:01:41

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s459 watts1m381 watts2m295 watts5m223 watts10m194 watts20m169 watts40m149 watts1h135 watts

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Itinéraires VTT autour de Colmar · Les plus belles randonnées autour de Colmar
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