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VTT - petit tour tranquille autour de Gages (VTT)

Entre vallée de l'Aveyron et les marges du causse : aucune difficultés, un poil de route, de grandes pistes. juste pour faire tourner les jambes en douceur
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23km
+310m/-308m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

23.32 km
993 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
310 m
309 m
639 m
542 m
585 m

Date et durée

30 juin 2018
09:45
30 juin 2018
11:07
01h22m38s

Vitesse et denivelés horaires

16.9 km/h
Détail »

40.9 km/h
au km 7.2

546 m/h
0h13m25s

-1519 m/h
0h06m10s

Fréquence cardiaque

64 bpm
154 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:06:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:27.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

101 Watts
1h22m38s

479 Cal
348 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:5550 - 99 w00:17:40100 - 149 w00:27:05150 - 199 w00:15:10200 - 249 w00:02:20250 - 299 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m238 watts2m210 watts5m178 watts10m146 watts20m128 watts40m123 watts1h110 watts

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Itinéraires VTT autour de Agen-d'Aveyron · Les plus belles randonnées autour de Agen-d'Aveyron
https://www.visugpx.com/xP1hlzBzh6
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Rodez (2439O)