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vtt - 05/03/2021VTT

Actions
21 km
+416 m/-417 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

21.48 km
1059 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
416 m
418 m
867 m
551 m
725 m

Date et durée

05 mars 2021
15:13
05 mars 2021
16:41
01:28:07

Vitesse et denivelés horaires

14.6 km/h
Détail »

42.7 km/h
au km 15.5

558 m/h
0h37m50s

-2022 m/h
0h10m45s

Fréquence cardiaque

64 bpm
157 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:47:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:37:30FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:07FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
1h28m07s

550 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:4050 - 99 w00:16:20100 - 149 w00:21:25150 - 199 w00:16:55200 - 249 w00:06:10250 - 299 w00:02:35300 - 349 w00:00:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s344 watts1m272 watts2m224 watts5m207 watts10m170 watts20m157 watts40m137 watts1h128 watts

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