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NORMANDIE allerCyclotourisme

N 13 vers Evreux puis Arnières sur iton
Actions
12 km
+71 m/-85 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.05 km
605 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
71 m
86 m
77 m
30 m
41 m

Date et durée

14 mars 2017
18:27
14 mars 2017
19:08
00:40:56

Vitesses et denivelés horaires

17.7 km/h
Détail »

34.1 km/h
au km 11.4

760 m/h
0h02m06s

-1217 m/h
0h02m45s

Fréquence cardiaque

92 bpm
158 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:30:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:37.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
0h40m56s

179 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4150 - 99 w00:14:16100 - 149 w00:06:42150 - 199 w00:04:14200 - 249 w00:00:50250 - 299 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m261 watts2m184 watts5m128 watts10m113 watts20m85 watts40m85 watts1h57 watts

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2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes
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