batons+ le 22.12.2016

boucle presqu'a plat (Marche Nordique)

Télécharger Pour débuter en MN à Mallemoisson, le long de la Bléone une boucle sur laquelle on rencontre des promeneurs de chien, le tapis de feuilles mortes cache des obstacles (racines) un beau cardio est possible sur le stade. Ne pas tenir compte de la courbe d'altitude (bug au départ)

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Longueur et nombre de points

6.97 km
869 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
323 m
340 m
600 m
471 m
506 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE17

Date et durée

22 décembre 2016
15:32
22 décembre 2016
16:29
00h57m51s

Vitesse et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

975 m/h
0h16m39s

-953 m/h
0h18m00s

Dépense calorique

196 Kcal
0h57m43s

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