Pour débuter en MN à Mallemoisson, le long de la Bléone une boucle sur laquelle on rencontre des promeneurs de chien, le tapis de feuilles mortes cache des obstacles (racines) un beau cardio est possible sur le stade. Ne pas tenir compte de la courbe d'altitude (bug au départ)
Actions 7 km
+323 m/-340 m
01:00
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Longueur et nombre de points
6.96 km
869 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
323 m
340 m
599 m
471 m
506 m
Date et durée
22 décembre 2016
15:32
22 décembre 2016
16:29
00:57:51
Vitesses et denivelés horaires
7.2 km/h
Détail »
13.3 km/h
au km 0.2
1014 m/h
0h14m39s
-872 m/h
0h17m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 08'03" | 7.5 km/h | |
2 | 08'19" | 7.2 km/h | |
3 | 08'03" | 7.4 km/h | |
4 | 08'45" | 6.9 km/h | |
5 | 08'28" | 7.1 km/h | |
6 | 08'20" | 7.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
339 Cal
351 Cal/h
Plus
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