milmou le 08.01.2017

Tricotage autour 3 épis (VTT)

Télécharger D/A Colmar Turckeim GR 532 3 épis chevalet jaune vers Burthal remonter vers kiosque main de fer sommet Galtz 0 bleu Croix Meywihr revenir Château Wineck triangle bleu sur kiosque et retour sur Galtz mais descendre vers sentier botanique/ pavillon Foch et revenir vers Hunabuhl pour descendre sur St-Wendelin puis Turckeim /Colmar
Environ 5cm de neige bien froide donc " NICKEL " bon grip rien à voir avec vendredi !



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Longueur et nombre de points

46.7 km
2863 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1461 m
1462 m
731 m
181 m
448 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE113

Date et durée

08 janvier 2017
09:10
08 janvier 2017
15:04
05h53m58s
5h44m22s
00h09m36s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

469 m/h
2h47m56s

-1066 m/h
1h13m58s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
Max : 190 Watts

1400 Kcal
4h26m49s

24ème
/100

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