Tango2 le 06.10.2016

Manureva 2016 - MN La Mérantaise (Marche Nordique)

Télécharger Circuit de 9,8km au départ de Châteaufort qui va rejoindre la Mérantaise pour y effectuer une "épingle" puis remonter par la côte de la Goutte D'or vers Gomberville.

il traverse ensuite le Parc Bruneau, la D938 et redescend aux Cent Marches vers le Domaine d'Ors pour remonter vers la Ferme de Voisins le Thuit et terminer le long de la Rigole de Châteaufort.

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Longueur et nombre de points

9.8 km
682 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
200 m
182 m
172 m
95 m
137 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE21

Date et durée

29 septembre 2016
09:41
29 septembre 2016
11:40
01h58m51s
1h51m25s
00h07m26s

Vitesse et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

358 m/h
0h30m07s

-444 m/h
0h19m37s

Dépense calorique

252 Kcal
1h51m25s

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