batons+ le 11.12.2016

MN de la foulée de Noël 2016 (Marche Nordique)

Télécharger Belle boucle de 11.5 kms depuis le centre d'Oraison,par Tarrone, une piste large nous mène à 602 m d'altitude avec un joli point de vue, attention la descente est parfois étroite (mono-trace) prévoir une durée de 2H

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Longueur et nombre de points

11.6 km
1441 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
510 m
364 m
602 m
121 m
467 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE26

Date et durée

10 décembre 2016
11:36
10 décembre 2016
13:11
01h35m45s

Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

907 m/h
0h31m57s

-630 m/h
0h31m20s

Dépense calorique

568 Kcal
1h35m21s

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Plateau de Valensole Riez Oraison Pnr du Verdon (3342ET)