batons+ le 20.11.2016

Trail 12 kms Giono 2016 (Marche Nordique)

Télécharger Nouveau parcours 12Kms du trail colline Giono de Manosque réalisé en MN, un D de 530m, le nouveau parcours 2016 est très technique avec des passages étroits pour les bâtons,on grimpe pendant 5kms, la récompense: un magnifique panorama. Avant de terminer la boucle une dernière montée entre les kms 8 et 9.

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Longueur et nombre de points

12.84 km
1714 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
684 m
494 m
661 m
104 m
520 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE29

Date et durée

20 novembre 2016
09:46
20 novembre 2016
11:41
01h54m08s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

829 m/h
0h48m24s

-642 m/h
0h44m12s

Dépense calorique

692 Kcal
1h54m00s

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Manosque Forcalquier Pnr du Luberon (3342OT)