summertime le 20.03.2017

COURSEGOULES : tour de la colline le Prèt (Marche Nordique)

Télécharger Très beau tour bien qu'effectué malheureusement plutôt dans les nuages. Très varié, accidenté, assez sportif. Certains passages un peu "scabreux". Très beaux paysages et sites champêtres....

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Longueur et nombre de points

10.67 km
1295 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
428 m
430 m
1200 m
917 m
1048 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE23

Date et durée

20 mars 2017
09:00
20 mars 2017
11:58
02h57m50s
2h31m03s
00h26m47s

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

319 m/h
1h15m11s

-454 m/h
0h53m09s

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