boujbouj le 04.10.2016

Marche nordique les Narces (Marche Nordique)

Télécharger Départ le champs des nacres, direction ancienne piste noire puis trou de l'Enfer et gour Martel. Reour par le pied du Gros Martel et noire à l'envers ( nouvelle piste forestière). passage à la cabane de Di Pietro et Gervasoni.

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Longueur et nombre de points

6.42 km
380 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
166 m
158 m
1500 m
1369 m
1437 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE14

Date et durée

04 octobre 2016
19:03
04 octobre 2016
20:34
01h31m20s
1h29m52s
00h01m28s

Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

280 m/h
0h27m11s

-311 m/h
0h26m32s

Dépense calorique

212 Kcal
1h29m52s

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