Stade Paul Gasser de Raon l'Etape, le Menhir, pierre des Sacrifices, borne de l'Evêché,oratoire du Bon Dieu, fontaine des Maçons, la Criquette
Actions 9 km
+223 m/-201 m
02:45
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Longueur et nombre de points
8.78 km
772 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
223 m
202 m
445 m
291 m
375 m
Date et durée
18 mai 2017
13:26
18 mai 2017
16:56
03:30:18
02:37:47
00:52:31
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 4.7
234 m/h
0h48m26s
-195 m/h
0h53m01s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'05" | 2.8 km/h | 03'17" |
2 | 14'41" | 4.1 km/h | |
3 | 20'31" | 2.9 km/h | 14'40" |
4 | 17'57" | 3.3 km/h | |
5 | 17'08" | 3.5 km/h | 14'09" |
6 | 15'30" | 3.9 km/h | 08'51" |
7 | 18'18" | 3.3 km/h | |
8 | 19'52" | 3 km/h | 11'34" |
Dépense calorique (estimation)
242 Cal
92 Cal/h
Plus
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