bmrdp_13 le 11.10.2016

Ensues-La-Redonne (Marche Nordique)

Télécharger MN du Mardi 11/10/16 :
léger mistral frais, belle boucle avec vue sur les iles du Frioul...
9 au total, 6 filles et 3 garçons dont 2 Bernard !

Afficher les bornes kilométriques

Style de la trace

Options

Centrer la carte   Afficher la pente

Aide

  • Lorsque les données de temps sont disponibles, un clic sur "Distance" permet d'afficher l'échelle de temps et un clic sur "Altitude" permet de choisir les courbes à afficher
  • Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL" et analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL" et analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

8.83 km
6873 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
102 m
110 m
240 m
159 m
213 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE19

Date et durée

11 octobre 2016
14:00
11 octobre 2016
15:55
01h54m17s
1h35m36s
00h18m41s

Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

309 m/h
0h17m27s

-243 m/h
0h18m49s

Dépense calorique

176 Kcal
1h35m36s

Plus

Affiché 149 fois, téléchargé 22 fois


Partager  
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Etang-De-Berre Istes Marignane Martigues (3144OT) Marseille Les Calanques (3145ET)