batons+ le 21.11.2016

Nordiq'en marche St Etienne les orgues (Marche Nordique)

Télécharger Une belle boucle de 22 kms proposée par UFOLEP au départ de St Etienne les orgues, Cruis, les Jacons, Montlaux une montée difficile avant de mériter le Revest st Martin,son église, son cimetière abandonné et son superbe panorama.

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Longueur et nombre de points

22.91 km
4175 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1106 m
822 m
781 m
228 m
671 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE52

Date et durée

22 octobre 2016
10:36
22 octobre 2016
15:14
04h38m20s
4h13m24s
00h24m56s

Vitesse et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

566 m/h
1h33m57s

-402 m/h
1h30m51s

Dépense calorique

936 Kcal
4h13m24s

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