Avec Sylvie en ce WE du 14 juillet 2017. Une belle ballade en Valbonnais mais que la descente est longue. Montée par le Rif Meyol jusqu'à une cabane en forme de tonneau verte, puis en traversée un peu au pif pour atteindre le bas de l'entonnoir de la Rame. On redescend sur le lac Labarre et le col de la Romeiou , Belle et interminable sans jamais perdre de dénivelé.
Actions 21 km
+2027 m/-1998 m
07:45
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Longueur et nombre de points
21.21 km
428 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
2026 m
1998 m
2652 m
1101 m
1887 m
Date et durée
15 juillet 2017
08:34
15 juillet 2017
18:12
09:38:24
07:41:08
01:57:16
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
46.7 km/h
au km 17
464 m/h
3h36m41s
-518 m/h
3h14m01s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 30'31" | 2 km/h | |
2 | 16'35" | 3.6 km/h | 03'21" |
3 | 25'27" | 2.4 km/h | |
4 | 26'57" | 2.2 km/h | 02'07" |
5 | 29'15" | 2.1 km/h | 06'13" |
6 | 25'10" | 2.4 km/h | |
7 | 23'03" | 2.6 km/h | 05'52" |
8 | 35'56" | 1.7 km/h | 11'55" |
9 | 30'07" | 2 km/h | 03'05" |
10 | 22'10" | 2.7 km/h | 64'42" |
11 | 17'55" | 3.3 km/h | 05'06" |
12 | 20'32" | 2.9 km/h | |
13 | 18'38" | 3.2 km/h | |
14 | 19'06" | 3.1 km/h | 01'31" |
15 | 14'55" | 4 km/h | 05'58" |
16 | 20'40" | 2.9 km/h | 03'30" |
17 | 12'33" | 4.8 km/h | |
18 | 28'37" | 2.1 km/h | |
19 | 09'19" | 6.4 km/h | |
20 | 11'16" | 5.3 km/h | |
21 | 13'39" | 4.4 km/h | 03'56" |
Dépense calorique (estimation)
1659 Cal
216 Cal/h
Plus
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