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ROC.andre le 26.05.2022

Vélo du matinCyclotourismeTrace cachée

Actions
71 km
+512 m/-512 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

71.21 km
10461 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
512 m
512 m
174 m
22 m
77 m

Date et durée

26 mai 2022
07:49
26 mai 2022
11:15
03:25:50
03:00:57
00:24:53

Vitesses et denivelés horaires

23.6 km/h
Détail »

56 km/h
au km 47.4

732 m/h
0h21m08s

-1460 m/h
0h14m42s

Fréquence cardiaque

50 bpm
143 bpm

96 bpm
30% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:23:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

141 Watts
3h00m57s

1464 Cal
485 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:2050 - 99 w00:22:31100 - 149 w00:35:36150 - 199 w00:39:30200 - 249 w00:29:12250 - 299 w00:13:59300 - 349 w00:03:38+ 350 w00:00:54

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s370 watts1m339 watts2m309 watts5m291 watts10m217 watts20m200 watts40m181 watts1h169 watts

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