Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Samuel.Zijp le 10.01.2024

Trail dans l'après-midiTrailTrace cachée

Actions
11 km
+469 m/-458 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

⬇️Photos

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

10.96 km
4388 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
468 m
458 m
346 m
1 m
152 m

Date et durée

10 janvier 2024
14:13
10 janvier 2024
15:26
01:13:07

Vitesses et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 7.4

755 m/h
733h33m24s

-1002 m/h
733h24m42s

Fréquence cardiaque

86 bpm
173 bpm

147 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:25:53FC1♡ 42-143Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:20FC2♡ 143-162Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:39FC3♡ 162-175Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

191 Watts
734h13m07s

800 Cal
656 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2350 - 99 w00:05:08100 - 149 w00:12:25150 - 199 w00:18:17200 - 249 w00:25:13250 - 299 w00:09:57300 - 349 w00:00:53+ 350 w00:00:14

Zones de puissance

00:23:42Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:27:37Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:11:22Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:07:41Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:54Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:14Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s324 watts (-386 watts par rapport au max théorique)1m278 watts (-254 watts par rapport au max théorique)2m259 watts (-178 watts par rapport au max théorique)5m250 watts (-117 watts par rapport au max théorique)10m247 watts (-82 watts par rapport au max théorique)20m233 watts (-69 watts par rapport au max théorique)40m214 watts (-69 watts par rapport au max théorique)1h195 watts (-75 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 13 fois et téléchargée 1 fois depuis le 10.01.24 15:57
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/uPjhcG7QkN
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER