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2020-09-13 Gorges du Bret, Décollage parapentes, Croix des Traverses [Suunto App] (VTT)

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14km
+439m/-435m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

13.61 km
2162 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
438 m
435 m
880 m
553 m
711 m

Date et durée

13 septembre 2020
09:25
13 septembre 2020
11:32
02h07m55s
1h32m52s
00h35m03s

Vitesse et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

35.9 km/h
au km 5.8

454 m/h
0h50m17s

-1054 m/h
0h20m10s

Fréquence cardiaque

42 bpm
169 bpm

100 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:36:22FC1♡ 50-134Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:46FC2♡ 134-151Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:41FC3♡ 151-164Tempo - 1 à 2 heure00:02:59FC4♡ 164-171Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
1h32m52s

421 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:10:2450 - 99 w00:16:40100 - 149 w00:33:06150 - 199 w00:07:13200 - 249 w00:00:27

Zones de puissance

01:07:00Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:05:37Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s207 watts (-451 watts par rapport au max théorique)1m205 watts (-288 watts par rapport au max théorique)2m185 watts (-220 watts par rapport au max théorique)5m169 watts (-171 watts par rapport au max théorique)10m149 watts (-156 watts par rapport au max théorique)20m126 watts (-154 watts par rapport au max théorique)40m111 watts (-151 watts par rapport au max théorique)1h106 watts (-144 watts par rapport au max théorique)

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5410040 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Coublevie · Les plus belles randonnées autour de Coublevie
https://www.visugpx.com/uDw78XzGH4
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