Visualiser une traceCréer ou modifier une traceRechercher une randoForumsCompte PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

2020-09-13 Gorges du Bret, Décollage parapentes, Croix des Traverses [Suunto App]VTT

Actions
14 km
+439 m/-435 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Association des segments

Photos

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

13.61 km
2162 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
438 m
435 m
880 m
553 m
711 m

Date et durée

13 septembre 2020
09:25
13 septembre 2020
11:32
02h07m55s
1h32m52s
00h35m03s

Vitesse et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

35.9 km/h
au km 5.8

454 m/h
0h50m17s

-1054 m/h
0h20m10s

Fréquence cardiaque

42 bpm
169 bpm

100 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:38:36FC1♡ 50-138Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:20:15FC2♡ 138-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:44FC3♡ 156-169Tempo - 1 à 2 heure00:00:12FC4♡ 169-177Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
1h32m52s

421 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:10:2450 - 99 w00:16:40100 - 149 w00:33:06150 - 199 w00:07:13200 - 249 w00:00:27

Zones de puissance

01:07:00Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:05:37Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s207 watts (-451 watts par rapport au max théorique)1m205 watts (-288 watts par rapport au max théorique)2m185 watts (-220 watts par rapport au max théorique)5m169 watts (-171 watts par rapport au max théorique)10m149 watts (-156 watts par rapport au max théorique)20m126 watts (-154 watts par rapport au max théorique)40m111 watts (-151 watts par rapport au max théorique)1h106 watts (-144 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 69 fois, téléchargé 6 fois
5410040 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Coublevie · Les plus belles randonnées autour de Coublevie
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/uDw78XzGH4
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3233SB - Voiron/Tullins 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot