Parcours sur terrain plat, atmosphère différente dès l'approche du poteau des Vignettes, pins, fougères rappellent la forêt d'Ermenonville à proximité
Actions 12 km
+39 m/-34 m
02:00
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Détails
Passage par le poteau St Hubert, permettant de poursuivre éventuellement jusqu'aux étangs de Commelles
Retour majoritairement sur le GR 12, et peu de sable, pourtant bien fréquent en forêt de Chantilly
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Longueur et nombre de points
12.25 km
7949 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
39 m
34 m
75 m
53 m
62 m
Date et durée
18 mars 2022
09:10
18 mars 2022
11:22
02:12:28
02:02:57
00:09:31
Vitesses et denivelés horaires
6 km/h
Détail »
6.8 km/h
au km 7.2
179 m/h
0h02m05s
-183 m/h
0h02m06s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'11" | 5.4 km/h | |
2 | 09'50" | 6.1 km/h | |
3 | 09'44" | 6.2 km/h | |
4 | 09'46" | 6.1 km/h | |
5 | 10'15" | 5.9 km/h | |
6 | 09'44" | 6.2 km/h | 06'13" |
7 | 09'24" | 6.4 km/h | |
8 | 09'52" | 6.1 km/h | |
9 | 09'39" | 6.2 km/h | |
10 | 09'30" | 6.3 km/h | 03'18" |
11 | 11'14" | 5.3 km/h | |
12 | 09'54" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
225 Cal
110 Cal/h
Plus
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