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ejoncas le 07.05.2022

Course à pied matinaleTrailTrace cachée

Actions
6 km
+151 m/-155 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

6.35 km
2337 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
151 m
156 m
73 m
5 m
27 m

Date et durée

07 mai 2022
07:53
07 mai 2022
08:34
00:41:25

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

16.8 km/h
au km 5.6

650 m/h
738h10m14s

-806 m/h
738h08m50s

Fréquence cardiaque

55 bpm
155 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:34:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

198 Watts
738h41m25s

471 Cal
682 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:01:38100 - 149 w00:06:38150 - 199 w00:10:26200 - 249 w00:14:42250 - 299 w00:06:44300 - 349 w00:00:37+ 350 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s322 watts1m284 watts2m259 watts5m250 watts10m227 watts20m211 watts40m197 watts1h137 watts

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