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pont de grandval RambouilletCourse à pied

troisieme relais vaersailles Rambouillet
Actions
12 km
+49 m/-39 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.05 km
70 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
49 m
39 m
187 m
148 m
177 m

Date et durée

30 novembre 2015
09:25
30 novembre 2015
11:43
02:18:00
02:12:00
00:06:00

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

30.7 km/h
au km 11.5

510 m/h
0h04m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

33 Watts
2h12m00s

248 Cal
113 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0050 - 99 w00:16:00100 - 149 w00:14:00150 - 199 w00:04:00

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s166 watts1m148 watts2m122 watts5m84 watts10m78 watts20m53 watts40m27 watts1h18 watts

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32452 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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