Galinette 25 Course à pied · 26 km · D+1130 m · 554 vus · 22 dl · Sioux-Plait
boucle du 25 modifiée »
Agnes et les bretons J2 sans Limate Course à pied · 34 km · D+600 m · 502 vus · 12 dl · 11:00 · Sioux-Plait
Signes - La Ciotat »
Parcours J1Agnès et les bretons Course à pied · 55 km · D+2710 m · 555 vus · 11 dl · 36:00 · Sioux-Plait
Etape 1 : St Pons à Signes »
Luminy Tour Course à pied · 19 km · D+340 m · 621 vus · 44 dl · Sioux-Plait
Autour du stade, en restant surtout sur les DFCI pour un parcours roulant propice à séance spécifique »
OCB 2014 Course à pied · 24 km · D+990 m · 698 vus · 37 dl · Sioux-Plait
Off de la côte bleue depuis Niolon »
circuit ATBA Cyclotourisme · 56 km · D+570 m · 521 vus · 32 dl · Sioux-Plait
Allauch - Terme - Bouilladisse - Aubagne »
Saint Cyr et croix de Saint Marcel Course à pied · 13 km · D+640 m · 778 vus · 19 dl · 01:45 · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'évêque, mont St Cyr, col Galvaudan, croix de St Marcel, montée des Gaulois, Néréides, canal, st Loup. »
Jedi\'s St Pons Course à pied · 14 km · D+730 m · 504 vus · 15 dl · Sioux-Plait
montée par sentier botanique, Espigoulier, Bertagne, sentier des Clapes »
Baralui Eaux Vives Course à pied · 0 km · 878 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'Evêque, col Sabatier, baralui, Eaux vives, col galvaudan, St marcel, canal »
sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 552 vus · 14 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson »
trou du serpent Course à pied · 13 km · 726 vus · 29 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre »
Le Baou Rond de SORMIOU Course à pied · 12 km · D+560 m · 510 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Les Escampons - Mont Luminy - Col de Morgiou - col des Escourtines - col des Baumettes - Sormiou - Baou Rond - retour. »
Rouvières - Montounier - Vallons de Ceyreste Course à pied · 22 km · D+580 m · 689 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Rouvières - Montounier - vallon des Conquêtes »
Café à Trets Cyclotourisme · 28 km · D+200 m · 1187 vus · 15 dl · Sioux-Plait
Le Pigeonnier - Trets - Jayet - Terme »
Chalabran-Gardiole-Fenêtre Course à pied · 14 km · D+560 m · 573 vus · 23 dl · Sioux-Plait
Gineste-Pain de sucre-Puits du porc-vallon Chalabran-parking la Gardiole-crête de l'Estret-point 298-vers vallon des Rampes et cirque des Pételins-vallon de la Fenêtre-puits de Cancel-Gineste »
Les vasques des jedis Course à pied · 8 km · D+740 m · 1191 vus · 22 dl · Sioux-Plait
Lascours, parking des dansaïres / montée sentier nouveau / descente vers Esparrets / vasques du grand vallon / balcon de lascours / sentier des dansaïres. »
BARASSE - ESCOURTINES Course à pied · 7 km · D+320 m · 931 vus · 19 dl · Sioux-Plait
La Barasse, Escourtines, La Penne, La Candolle, vallon des Ouarres, Mont Lantin, Vallon Luynant »
NEIGE SUR LE MONT ST CYR Randonnée Pédestre · 15 km · D+570 m · 478 vus · 13 dl · Sioux-Plait
PdBruyères-Vallon de l'évêque-pas Richaud-muraille de Chine-col Sabatier-source des eaux vives-col Galvaudan-DFCI-montée des gaulois-Néréïdes-canal. »
Croix Saint Marcel Course à pied · 12 km · D+360 m · 426 vus · 8 dl · Sioux-Plait
Canal - Croix - col Galvaudan - sentier jaune - retour par sentier castrum Néréides - canal »
Tour de Beouveyre Course à pied · 1 km · 581 vus · 9 dl · Sioux-Plait
Par Grotte Rolland, chemin du président et retour par Béouveyre -projet- »
MONT JULIEN Course à pied · 11 km · D+510 m · 632 vus · 10 dl · Sioux-Plait
départ vallon de la Vache »
Tour des Eaux Vives Randonnée Pédestre · 4 km · 828 vus · 14 dl · Sioux-Plait
Vallon de l'Evêque - Mt St CYR - source des Eaux Vives - col Sabatier - Parc des Bruyères. »
HUIT DES 3 ARCHES Randonnée Pédestre · 6 km · D+480 m · 550 vus · 7 dl · Sioux-Plait
Fontaine de Voire - Plateau Homme Mort - 3 Arches - Voire »
ESPIGOULIER COL DE BERTAGNE Randonnée Pédestre · 7 km · D+710 m · 1269 vus · 17 dl · Sioux-Plait
Boucle : sentier botanique, falaise de la Galère, Espigoulier, col de Bertagne, Grande Baume, barre du Pin de Simon, parc St Pons »
ALLAUCH Les sources Randonnée Pédestre · 1 km · 946 vus · 14 dl · Sioux-Plait
Cimetière d'Allauch, tour de la Grande Tête Rouge par les sources du Pichoun Ome et du Laurier »
Challenge Imoucha Course à pied · 4 km · D+500 m · 1099 vus · 25 dl · Sioux-Plait
Challenge Imoucha par RiRi »
GORGUE LONGUE Course à pied · 3 km · 683 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Départ et arrivée de la Gineste : Pain de sucre et ouits du porc »
ST PONS LE DEFENS Course à pied · 14 km · D+600 m · 462 vus · 9 dl · Sioux-Plait
Montée vers la glacière puis direction ruines du Défens, GR et redescente sur le parc »
projet Garlabanoff 2011 Course à pied · 6 km · D+410 m · 1683 vus · 21 dl · Sioux-Plait
Camoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer ve »
RECO GARLABANOFF FONT DE MAI CORRECTIF Course à pied · 11 km · D+680 m · 817 vus · 22 dl · Sioux-Plait
VOIR RECO 1 : modif au Bec Cornu : pas prendre la piste mais un sentier qui monte en lacets et qui rejoint le Pin Vert »
GARLABAN 3 Course à pied · 21 km · D+830 m · 558 vus · 20 dl · Sioux-Plait
Font de Mai - rejoindre sentier qui monte au Garlaban - Source du Barquieu - Sentier VTT de la Butte des Pinsots -Puits du Mûrier - Baume Sourne - Taoumé - Grotte du Grosibou - Pas du Loup - retour »
GARLABAN 2 Course à pied · 6 km · 1171 vus · 25 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par Pas Garrigue, descente par DFCI et vallon Marcellin »
GARLABAN 1 Course à pied · 14 km · D+670 m · 884 vus · 10 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par pas Garrigue et descente par Précatori et Passe-Temps, »
LES 3 ARCHES Course à pied · 8 km · D+470 m · 498 vus · 9 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Noir vers col de la Selle - Jaune puis Vert grand Malvallon - Malvallon médian, les 3 Arches - Bleu Homme mort - col de la Selle - retour »
MARSEILLEVEYRE VALLON DE LA CROIX NOIRE Course à pied · 6 km · D+440 m · 847 vus · 19 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Col de la Selle - sentier bleu de crête - descente vers Saména - vallon de la croix noire et retour à Grotte Rolland »
Petit tour Marseilleveyre Béouveyre Course à pied · 4 km · D+290 m · 695 vus · 14 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland vers col de la Selle, sentier bleu vers col de la chêvre, les sommets et retour par le vert. »
Petit Tour Gorge Noire Course à pied · 10 km · D+320 m · 473 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Parc des BRUYERES : montée par monotrace de Gorge Noire, crête et redescente sur le Parc. AR des Grands Pins. »
Vallons Luinant Escourtines Course à pied · 9 km · D+290 m · 718 vus · 12 dl · Sioux-Plait
De Saint Marcel à la Millière par les vallons de la Vigie, de la Barasse, du Luinant, des Escourtines...retour en bus ou par la N8
On peut partir des Grands Pins = 3kms »
OFF SOURCES HUVEAUNE Course à pied · 15 km · D+500 m · 588 vus · 10 dl · Sioux-Plait
GR9 puis sentier des Roys, Nans les Pins, sentier botanique, monotrace balcon, La Mantelette, Gué, monotrace le long de l'Huveaune rive gauche, AR résurgence La Castelette, montée au plateau, reto »
SAINT CYR CARPIAGNE GALVAUDAN Course à pied · 16 km · D+710 m · 507 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Départ Parc Chateau St-Cyr - Pas Richaud par les crêtes - Mont St Cyr - col Sabatier - Mont Carpiagne - source des eaux vives - col galvaudan - montée du castrum - Néréïdes -retour par le canal. »
off La Ciotat Mai 2011 Course à pied · 17 km · D+1050 m · 534 vus · 14 dl · Sioux-Plait
départ et arrivée pique-nique au Mugel »
CAP MORGIOU Course à pied · 2 km · 1023 vus · 13 dl · Sioux-Plait
Stade-Col de Morgiou-GR-Morgiou-Cap Morgiou, Calanque de la Triperie, Grotte Cosquer-Crête de Morgiou-Le Carrefour-Col de Morgiou-Stade »
BOUCLE ST PILON BEGUINES SENTIER MERVEILLEUX Course à pied · 15 km · D+870 m · 840 vus · 17 dl · Sioux-Plait
Hôtellerie-monotrace grotte aux Oeufs-chapelle des parisiens-col du Saint Pilon-crête-Signal des Béguines/Jouc de l'Aigle (1148m)-Pas de l'Aï-Sentier Merveilleux-Hôtellerie »
Circuit Urbain vers Vallon de la Vache VTT · 5 km · 2705 vus · 31 dl · Sioux-Plait
St LOUP-Allauch-Logis Neuf-Vallon de la Vache-route des Termes-Enco de Botte-Canal St Julien-St LOUP »
Mont Saint Cyr Les Eaux Vives Course à pied · 17 km · D+780 m · 477 vus · 13 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères-Vallon de l'Evêque-Pas Richaud-Mont Saint Cyr-crête-col Galvaudan-source des Eaux Vives-Col Sabatier-Muraille de Chine-crête-Parc des Bruyères »
Boucle Gorge Noire Nord Course à pied · 5 km · D+240 m · 580 vus · 8 dl · Sioux-Plait
Grands Pins-Parc des Bruyères Entrée Nord-Gorge Noire-crête-Mont 277m-descente »
off La Ciotat Course à pied · 15 km · D+1110 m · 1060 vus · 42 dl · Sioux-Plait
ous partons du Mugel vers 8h, normalement nous devions monter au belvédère du jardin botanique, mais celui ci ouvre seulement a 9h en hiver. Cool 70 m d'économisé et 35 minutes. Direction la cal »
PUGET-CANDELLE-SUGITON VERSION COURTE Course à pied · 7 km · 653 vus · 9 dl · Sioux-Plait
On évite la descente au puits de Cancel : direct du Puget au col de la Candelle »
PUGET-CANDELLE-SUGITON Course à pied · 3 km · 698 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Luminy-Col de Sugiton-Chemin du Centaure-Mont Puget (563m)-Vallon Ste Marguerite-Puits du Cancel-Cap Gros-Gde Candelle-promontoire des amèricains-single vers Cité U-Luminy. »
PUGET-OEIL DE VERRE-AKUNA Course à pied · 16 km · D+970 m · 550 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Gineste-Pain de sucre-Puget- Oeil de verre »
GARDIOLE-POINTE CACAU-AKUNA Course à pied · 12 km · D+540 m · 521 vus · 17 dl · Sioux-Plait
Gardiole-Port Miou-Port Pin-Pointe Cacau-En vau »
EAUX VIVES - MONT CARPIAGNE Course à pied · 19 km · D+890 m · 1294 vus · 24 dl · Sioux-Plait
Départ St LOUP, Les Grands Pins-rues jusqu'au parc des Bruyères entrée "Nord"-Vallon de l'Evêque-Pas Richaud-Mont St CYR (610m)-crête-Col Galvaudan (358)-Source des Eaux Vives-Mont CARPIAGNE »
Boucle Malvallon-Walkyries-Homme Mort Course à pied · 14 km · D+650 m · 764 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Départ Roy d'Espagne-Fontaine de Voire (Rouge)-Col de la Selle (Rouge)-Grand Malvallon (Vert)-Plan des Cailles-GR-variante des Walkyries (Vert)-Col de Cortiou-Plateau de l'Homme Mort (Bleu)-Alt 376 »
CAP CANAILLE Course à pied · 9 km · 724 vus · 41 dl · Sioux-Plait
Cassis-Falaises Soubeyranes »
MORGIOU - CARREFOUR Course à pied · 1 km · 1148 vus · 10 dl · Sioux-Plait
Stade - single vers piste alt 222m - piste - single vers sommet des Escampons - Col de Morgiou - GR - Crête des Escampons vers col de Sugiton - single JAUNE pointillé - Morgiou - single Rouge vers C »
CROIX ST MARCEL 1 Course à pied · 6 km · D+220 m · 1061 vus · 26 dl · Sioux-Plait
Piste canal - Montée à la Croix de St Marcel par piste puis single - single jusqu'au Col de Galvaudan - descente par single JAUNE - montée du castrum (single) - Vallon St Cyr - Néréïdes - retou »
Pas de la Demi-Lune Randonnée Pédestre · 3 km · D+200 m · 1735 vus · 13 dl · Sioux-Plait
Entrée Pastré - Jaune - Jaune Rouge - Col de la Selle - Jaune - Col de la Galinette -Vert pointillé -Pas de la Demi Lune - Jaune puis Vert - Grotte St Michel d'Eau Douce - Vert - Col des Chêvr »
BEAURECEUIL - PUYLOUBIER Cyclotourisme · 55 km · D+580 m · 1200 vus · 20 dl · Sioux-Plait
Le pied de la SAINTE VICTOIR »
TRAIL OFF GARLABAN 2010 Course à pied · 14 km · D+1000 m · 1801 vus · 24 dl · Sioux-Plait
Départ des CAMOINS,col d'Aubignane, Pas Garrigue, col du Garlaban, Grand Vallon, Mont des Marseillais, Puits d'Aroumi, du Mûrier, Col du Tubé, Vallon de Précatori, du Passe-Temps, Ferme d'Angè »
SentierBlancMartelInbut Course à pied · 33 km · D+1020 m · 484 vus · 12 dl · Sioux-Plait
Gorges du Verdon »
BOUCLE SUD TRAIL OFF BEGUINES HUVEAUNE Course à pied · 15 km · D+710 m · 782 vus · 23 dl · Sioux-Plait
Montée par la grotte aux oeufs, le col du St Pylon, plein Est sur la crête vers le Jouc de l'Aigle, le Signal des Béguines. redescente par le pas de l'AÏ (on a laissé le GR 9 au pas de Villecroze »
TRAIL OFF HUVEAUNE BEGUINES Course à pied · 14 km · D+550 m · 1078 vus · 24 dl · Sioux-Plait
BOUCLE NORD »
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