GR 3 LA LOIRE de la Source à la Mer (expert) Randonnée Pédestre · 1304 km · D+12390 m · 77 vus · 2 dl · 103:30 · FRED 78
LA LOIRE De la source: Mont Gerbier des Jonc, à La Mer: La Baule sentier de grande randonnée expert. très technique dans la première partie »
Rando Bivouac de Maisons-Laffitte à Rambouillet Randonnée Pédestre · 74 km · D+940 m · 85 vus · 3 dl · FRED 78
3 jours pour ce parcours dans les Yvelines. Départ de la gare de Maisons-Laffitte. Bivouac ou rbnb. Arrivée à la gare de Rambouillet.
Parcours facile et plat. Le parcours est sur le GR 1 tour de »
RANDO VTT RETOUR DE LA ROCHE GUYON VTT · 68 km · D+510 m · 132 vus · 1 dl · FRED 78
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Boucle Beynes / Thoiry / Rambouillet / Chevreuse Auto · 251 km · D+1140 m · 188 vus · 11 dl · FRED 78
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Thoiry - Buchelay Auto · 61 km · D+500 m · 70 vus · 4 dl · 03:15 · FRED 78
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TET FRANCE Auto · 12087 km · D+157550 m · 814 vus · 8 dl · FRED 78
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La Grande Boucle des étangs (Pays de Tronçais) Randonnée Pédestre · 39 km · 1328 vus · 82 dl · FRED 78
Une bonne/ belle rando en boucle dans le pays de Tronçais, Départ du Camping "Les écossais" étang de Pirot.
un grand et beau tour dans la forêt de Tronçais, »
Rando pédestre dans la forêt de Tronçais Randonnée Pédestre · 20 km · 312 vus · 9 dl · FRED 78
A la découverte de la forêt de Tronçais au départ du camping Les Écossais. »
Rando pedestre d'auvers sur oise en courant version trail Course à pied · 40 km · D+600 m · 905 vus · 19 dl · 04:30 · FRED 78
Ce matin il fait frais avec un petit vent qui fait vraiment baisser la température, vive le gore tex. Entrainement pour le trail sur yonne au mois de mai 2016 avec 63 KM et 1400 D . je suis partis tr »
SL en foret du parisi Course à pied · 9 km · D+240 m · 547 vus · 14 dl · 01:15 · FRED 78
entrainement SL avec D »
Foncier actif en VTT avec un peu de D VTT · 43 km · D+390 m · 831 vus · 26 dl · 03:15 · FRED 78
départ de Bezons par les quais de seine pour la forêt de st Cucufa Rhhhhaaaa quel plaisir la gadoue. les pneus saturé qui patines en montés que de bonheur. enfin le temps n'était pas a la pluie c »
trail des Noctambules Course à pied · 20 km · D+280 m · 711 vus · 29 dl · 02:15 · FRED 78
Un bien beau trail. il n'y a pas beaucoup de Dénivelé mais la Boue, la Gadoue, l'argile bien grasse, la terre meuble, et les pierres bien glissante, sont bien présentes et corse vraiment le parcour »
sl à Jeun Course à pied · 11 km · 715 vus · 24 dl · 01:15 · FRED 78
sortie long sur parcours simple départ -2° a la frontale »
Reco du maxi cross janvier 2016 Course à pied · 2 km · 885 vus · 19 dl · 00:15 · FRED 78
Temps froid et gris. parcour super technique avec la boue. trés trés bonne ambiance entre nous. »
La Zifoun'oise 2015 (chambly)( 60) VTT · 48 km · D+750 m · 1499 vus · 98 dl · 03:00 · FRED 78
Belle rando avec un concepte sympa pour l'idf. un parcour en trefle. un parcour bleue, un bleue, un rouge.
Avec LE Ravito. Aors là l'orga a fait trés trés fort. un deux mots : 6 barnum chaque un »
rando à auvers sur oise VTT · 39 km · D+490 m · 863 vus · 25 dl · 02:30 · FRED 78
beau temps frais pour cette belle rando. une tres bonne organisation et de bon ravitos,comme d'habitude avec l'us auvers sur oise. a faire et a refaire trop cool. »
Petite sortie "trail" a st raphael(83) Course à pied · 12 km · 1071 vus · 54 dl · 01:45 · FRED 78
Départ cap hermes fréjus, pour aller aprés le port de plaisance de st raphael. il y a un Parcours "sportif" 8 km aller et 8 retour. je n'ai fait qu'un morceau cette année. mais pour celui qui »
Rando Altitude (roc d'azur) 2015 VTT · 41 km · D+800 m · 1207 vus · 42 dl · 03:30 · FRED 78
Le parcour de la Rando Altitude 2015 cette année pas trop de monde. beau temps frais. le fournel n'était pas au programme cette année dommage, et nous n'avons profités que de trois Ravitos. »
La Chaumontelloise vtt 2015 VTT · 32 km · D+410 m · 2403 vus · 94 dl · 02:00 · FRED 78
Belle rando, beau temps frais, terrain sec. de bonnes montées et de très très bonnes descentes. et du sable, du sable et du sable. super ravito. avec des bénévoles bien sympathiques. si vous ête »
Grand 8 cellois belle rando en single speed. VTT · 37 km · D+1120 m · 806 vus · 23 dl · FRED 78
Rando teste pour le roc d'azur. fait en majorité en danseuse force et vélocité. J'ai posé le pied trois quatre fois car en single speed(32x18), si la pente est trop forte, a mon niveau, le péda »
La Noiseenne 2015 en single speed VTT · 35 km · D+510 m · 897 vus · 40 dl · 02:45 · FRED 78
Belle rando dans le val d\'oise. le terrain trés trés gras un super ravitos.
une bien belle rando sous la pluie battante. RRRhhhhaaa les descentes a fond ( 33 km/h) dans la boue. »
Rev 7 Trail 2015 ménucourt (95) 13 KM Course à pied · 14 km · D+240 m · 1519 vus · 79 dl · 01:30 · FRED 78
Belle course trail. Beau temps frais 9° au départ et un beau parcours.
sec et relativement technique.
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Préparation au 24 Heures de Cergy VTT · 22 km · 872 vus · 24 dl · 01:15 · FRED 78
Essaie de Matos sur le vtt et réglage, essaie de l'alimentation BIO fait maison recette sur le site sport diet. »
Foncier vtt VTT · 82 km · 885 vus · 21 dl · 04:30 · FRED 78
Dernière sortie un peu longue en vtt avant les 24 h de cergy
sur un parcour simple et roulant 80 bornes sans problèmes sur les chemins de hallages de la seine et de l'oise. j'ai fait le tour des »
Récup de la séance de natation ce midi VTT · 22 km · D+220 m · 698 vus · 24 dl · 01:30 · FRED 78
Pour la Récup de la séance 600 m de pull boy et 3km de crawl/brasse
un peu hard. super beau temps ce soir sortie sans risque de voiture. quai de seine Bezons Chatou rueil et retour. Cool quoi. »
Sortie VTT D Force à Montmorency VTT · 35 km · D+740 m · 761 vus · 47 dl · 02:45 · FRED 78
Série de montés plateaux 36 dts et pignons 17/18 dts en danseuse et assis. Bonne sensation. »
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