Tour Pic de Bertagne depuis Saint Pons Trail · 15 km · D+840 m · 84 vus · 9 dl · akunamatata
Joli tour du Pic de Bertagne à partir de Géménos (Parc de St Pons) par des sentiers en single peu usités et parfois assez technique
Niveau technique : confirmé
Niveau trail : confirmé »
Route des 4 chateaux Trail · 17 km · 116 vus · 20 dl · akunamatata
Route des 4 châteaux
Niveau facile »
Garlaban rapido Trail · 10 km · D+490 m · 43 vus · 2 dl · akunamatata
Garlaban rapido depuis la font de mai »
Mugel Vigie dans le poudingue Trail · 11 km · D+480 m · 196 vus · 19 dl · akunamatata
Tracé exploratoire dans le poudingue
Ascension Tete du Capucin
Terrain technique jusqu'à la vigie »
Bendor - Grotte Trail · 6 km · 292 vus · 11 dl · akunamatata
Sortie en AR, allure zone 2
12 km total
Passage très technique au niveau de la grotte, corde conseillée »
Trailrunning Villiers Magny Saint Aubin Trail · 14 km · 121 vus · 6 dl · akunamatata
trail facile 15 km, 2 h environ »
Trailrunning AR Gineste Cassis aller Chalabran retour Devenson Trail · 23 km · D+1030 m · 152 vus · 13 dl · akunamatata
Parcours assez difficile surtout au retour, passage très technique couloir du Caf (val vierge) nécessite corde si pas à l'aise en escalade.
6 à 7 h rythme normal »
Trailrunning Demi Lune Escu Grotte Rolland Trail · 11 km · D+740 m · 164 vus · 17 dl · akunamatata
Un beau tracé, à la fois technique (demi lune, pas du bénitier, cirque des valkyries) et très scénique (corniche du pêcheur, calanque de l'escu, grotte st michel d'eau douce). Un pas montagnard »
Randonnée Pierre Tombées Randonnée Pédestre · 8 km · D+260 m · 124 vus · 2 dl · akunamatata
Niveau technique intermédiaire
Coin Baignade superbe et loin de la foule
à faire en dehors des horaires de fréquentation, tôt le matin, très belle lumière (passage à Sugiton et Morgiou) »
Trail running sainte victoire sentier forcioli et pas du berger Course à pied · 8 km · D+780 m · 372 vus · 11 dl · akunamatata
Itinéraire trail alpi sur la face sud de la Sainte Victoire, pied montagnard exigé ! »
Rando Flo Carpiane Eissadon Randonnée Pédestre · 14 km · D+270 m · 155 vus · 2 dl · akunamatata
Une escapade vers la belle calanque de l'Eissadon
Niveau vertical moyen
La descente et remontée à l'Eissadon demande d'avoir le pied montagnard »
Morning Swim Sormiou Porte de Rome Natation · 4 km · 143 vus · 5 dl · akunamatata
Bouée de signalisation obligatoire, en duo fortement conseillé
Prendre un mousqueton + ficelle pour attacher le matériel de flottaison (pullbuoy, plaquette, bouée etc...) à la roche avant de plon »
Back up Abbaye St Pons Randonnée Pédestre · 6 km · 211 vus · 2 dl · akunamatata
»
Lever de soleil pré confinement Sainte Victoire Randonnée Pédestre · 7 km · D+620 m · 365 vus · 9 dl · akunamatata
Dernier weekend de légalité avant le confinement du 6/03/21 »
Trail Roy d'espagne Trail · 6 km · 435 vus · 12 dl · akunamatata
boucle à la lisière de la résidence du roy d'espagne, très scénique, avec bcp de singles très agréable, point de vue sur Marseille vieux port bonne mère etc.... belle balade, un peu technique »
Les Baumettes - Porte de Saint Pierre Randonnée Pédestre · 5 km · 193 vus · 2 dl · akunamatata
Randonnée depuis les baumettes jusqu'à la pointe de Morgiou (Porte de St Pierre)
Niveau intermédiaire. environ 1h15 pour l'aller; 1h30 pour le retour. »
Rando Luminy Sugiton Morgiou Randonnée Pédestre · 7 km · 215 vus · 12 dl · akunamatata
Randonnée famille, en partant de luminy.
Niveau débutant, très scénique, 3 h avec pause pique nique incluse
Baignade à Sugiton ou Morgiou
prévoir sandwich et 1 litre d'eau mini »
Reconnaissance sortie col renard Autre · 6 km · D+270 m · 133 vus · 1 dl · akunamatata
Reco de la sortie natation (triperie) vers col renard (pas la vire à VTT) »
Randonnée au plateau de Castelvieil Trail · 9 km · D+290 m · 578 vus · 24 dl · akunamatata
Belle randonnée sur le plateau de Castelvieil à partir de Port Miou (Cassis)
Passage dans l'eau (traversée d'En Vau dans la largeur, 200m) prévoir sac étanche et serviette pour se sécher.
Monté »
Trail Sormiou, bec de morgiou, candelle Trail · 20 km · D+790 m · 299 vus · 34 dl · akunamatata
une boucle de 20 km sur sentiers balisés, beaux points de vue, 3h30 sans se mettre dans le rouge »
SMS randonnées Randonnée Pédestre · 15 km · D+510 m · 602 vus · 20 dl · akunamatata
Une balade accessible à faire en famille, attention sentier assez technique, 14 à 15 km 800 m+ environ, environ 6h 6h30 avec une pause déjeuner d'une heure. Les trois calanques emblématiques Sugit »
Salomon samedi Sainte Baume modifié Course à pied · 33 km · D+850 m · 642 vus · 33 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ du col de l'espigoulier et un passage coté nord à l'hostellerie puis direction le paradis. Retour au col de l'espigoulie »
Salomon samedi Sainte Baume Course à pied · 47 km · D+1590 m · 619 vus · 25 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ de gemenos et un passage coté nord à l'hostellerie »
salomon vendredi Sainte Victoire Course à pied · 35 km · D+1860 m · 642 vus · 41 dl · akunamatata
Une grande sortie trail reprenant en grande partie le tracé du trail de la sainte victoire. »
Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 649 vus · 34 dl · akunamatata
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max, »
Luminy Cassis Course à pied · 16 km · D+530 m · 1308 vus · 63 dl · akunamatata
Une trace classique entre le départ de Luminy vers Cassis, mais de toute beauté avec la Candelle, les falaises du devenson, En Vau.
Assez difficile »
Grotte Rolland - demi lune - Bec Sormiou - Col Morgiou Randonnée Pédestre · 15 km · D+1280 m · 666 vus · 11 dl · akunamatata
Belle balade assez musclée, la partie Cortiou n'est pas balisée, tracée au jugé (chemin de pêcheur), on laisse une voiture à la grotte rolland et au col des escourtines. »
Grotte Rolland - demi lune - Bec Sormiou Randonnée Pédestre · 18 km · D+1410 m · 1004 vus · 25 dl · akunamatata
Randonnée dans les calanques, les grottes, pas de la demi lune et bec de sormiou - retour par le plateau de l'homme mort »
Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 753 vus · 18 dl · akunamatata
calanques par sentiers magnifiques mais aériens
avoir le pied sûr !
environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen »
Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1171 vus · 40 dl · akunamatata
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des senti »
Luminy sormiou morgiou candelle Course à pied · 26 km · D+2190 m · 643 vus · 25 dl · akunamatata
Itinéraire comprenant, baignade sormiou ou morgiou restaurant morgiou ou sugiton bain, puis cheminée du diable puis candelle »
Cassis En Vau CAp Gros Course à pied · 18 km · D+680 m · 750 vus · 28 dl · akunamatata
pour Marie »
sortie root calanque bec de sormiou cortiou escu Course à pied · 18 km · D+1070 m · 714 vus · 23 dl · akunamatata
je vais faire une sortie un peu root hors des sentiers battus
bec de sormiou par les crêtes
et calanques de cortiou (si pas trop de rejet :o )
pied montagnard recommandé - objectif découverte ( »
Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 659 vus · 20 dl · akunamatata
rappel l'an dernier
vimeo.com/70686634
RV 8h15
13 km, 700 M
durée: 3h45 (30 min de baignade inclue)
Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi »
Off de la ciotat 2013 Course à pied · 18 km · D+560 m · 1059 vus · 15 dl · akunamatata
Rendez vous au Sémaphore
chemin sur google maps depuis marseille
http://goo.gl/maps/ELAHE »
Semi du grand raid du queyras 2013 Course à pied · 57 km · D+3130 m · 513 vus · 16 dl · akunamatata
Le Raid Queyras : 58 km avec 3800m D qui part de Aiguilles à 7h »
Sentier Littoral Gigaro - Camarat Course à pied · 20 km · D+610 m · 1698 vus · 82 dl · akunamatata
Le sentier littoral varois, une premiere pour les marseillais Jedis.
https://secure.flickr.com/photos/akunamatata/collections/72157624897643291/ »
Reco Demi Lune Karine et Bruno Course à pied · 7 km · D+570 m · 554 vus · 15 dl · akunamatata
Reco demi lune avec Karine et Bruno (circuit trail) »
Reco En Vau Karine et Bruno Course à pied · 10 km · D+340 m · 620 vus · 19 dl · akunamatata
Reco En Vau avec Karine et Bruno (circuit Trail) »
Reco Candelle Karine et Bruno Course à pied · 12 km · D+570 m · 423 vus · 15 dl · akunamatata
Reco specifique Karine et Bruno (circuit trail) »
Traversee Bruno & Karine Course à pied · 31 km · D+1550 m · 538 vus · 15 dl · akunamatata
Traversée calanques Cassis - Marseille »
Ultra Tour des monts marseillais 2012 (trace gépé) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 553 vus · 10 dl · akunamatata
La trace de Gépé, plus précise que celle de Florent (retravaillée avec des waypoints etc...) »
Morgiou Cap Redon Randonnée Pédestre · 11 km · D+470 m · 518 vus · 13 dl · akunamatata
Une belle randonnée à découvrir, les deux calanques morgiou et Sormiou, attention quelques parties techniques ! »
ballade bois de villiers le bacle Randonnée Pédestre · 4 km · 415 vus · 9 dl · akunamatata
Une ballade très simple dans les bois de villiers, chemin large et facile, entre 35 et 40 minutes. »
Refuge de Nice - Pont du contet Randonnée Pédestre · 5 km · 481 vus · 7 dl · akunamatata
Il ne reste plus que de la descente desormais, en longeant l'Estrecht nous devrions atteindre sans souci le pont du countet, la fin et départ de notre boucle.
La descente se fait sous des températ »
refuge des merveilles au refuge de Nice Randonnée Pédestre · 9 km · D+510 m · 1538 vus · 32 dl · akunamatata
Nous avons été briefé pour la météo, ce sera pareil qu'hier (beau le matin puis pluie dans l'apres midi). Il faut donc partir relativement tôt pour eviter une pluie en fin de notre parcours (r »
Pont du contet - refuge des Merveilles Randonnée Pédestre · 4 km · D+270 m · 2367 vus · 59 dl · akunamatata
- 12 Aout départ du pont du Countet (1692 m) arrivée refuge des merveilles (2111 m) en passant par le pas de l'Arpette (2176 m), durée 4h.
Après maints préparatifs, nous nous rendons vers le po »
Parcours Echauffement Luminy Course à pied · 3 km · 550 vus · 16 dl · akunamatata
Petit parcours initiation (3km) en boucle partant du stade de luminy par un sentier forestier agréable, on atteint au point culminant une dfci qui ramène à l'école de commerce. puis retour au sta »
Aller retour Luminy Belvedere Course à pied · 5 km · 614 vus · 19 dl · akunamatata
Un AR simple vers le belvedere pour une reprise en douceur de l'entrainement et decouverte trail, pause assouplissement au belvedere, sentier large et facile, courable tout du long, sauf au belvedere »
cassis luminy par oeil de verre Randonnée Pédestre · 13 km · D+780 m · 524 vus · 9 dl · akunamatata
rando decouverte avec le groupe de Paris »
Off des Jedis St Pons Grande Baume Gour Oule Course à pied · 16 km · D+940 m · 521 vus · 12 dl · akunamatata
une belle balade qui allie les paysages forestier humide de St Pons à ceux plus arides du sommet de la sainte baume vers le pic de bertagne. Nous passerons dans la grotte de la sainte baume pour une »
Reconnaissance IV UT2M Le Terme Vallon d'Ol Course à pied · 19 km · D+760 m · 735 vus · 15 dl · akunamatata
Quatrième partie de l'ultra tour des monts marseillais qui a lieu chaque année fin avril. ce tour part de marseille à travers les calanques vers cassis et fait une boucle tout autour de marseille »
Calanques Grottes Rolland Demi Lune Randonnée Pédestre · 9 km · D+1030 m · 1534 vus · 35 dl · akunamatata
reedition de la sortie faite en octobre avec Guilhem, Lambert et Sabrina
Un bon petit trail en explo, avec Guilhem, Lambert et Sabrina. Nous sommes partis du Bd de la grotte Rolland, puis nous sommes »
Luminy- Oeil de Verre - Devenson - En Vau - La Gardiole Randonnée Pédestre · 4 km · D+240 m · 2449 vus · 41 dl · akunamatata
Une randonnee tres scenique et bien technique
Luminy, Morgiou, Sugiton, Falaise des toits, oeil de verre, couloir devenson, Oule, Belvedere En Vau, trou du serpent et du canon, Gardiole
19km environ, »
Day3 Tour Off Vercors Course à pied · 24 km · D+1370 m · 893 vus · 13 dl · akunamatata
Sortie Off organisée par le Marseille Trail Club
dimanche 16 mai 2010 »
Day 1 Tour Off Vercors Course à pied · 33 km · D+1170 m · 487 vus · 14 dl · akunamatata
Sortie Off tour du Vercors organisée par le Marseille trail club
1er jour »
Tour Off Vercors Jour 2 Course à pied · 14 km · D+890 m · 844 vus · 12 dl · akunamatata
Sortie Off dans le Vercors organisée par le Marseille trail club du 14 ou 16 mai 2010 »
Ultra Tour des Monts Marseillais Le Terme Etoile Course à pied · 7 km · D+430 m · 1071 vus · 21 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts »
Ultra Tour des Monts Marseillais Etoile Corbieres Course à pied · 20 km · D+310 m · 997 vus · 21 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts »
Ultra Tour des Monts Marseillais Cassis Col de l'ange Course à pied · 18 km · D+800 m · 635 vus · 13 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts »
Ultra Tour des Monts Marseillais Col de l'ange St Jean Course à pied · 18 km · D+970 m · 731 vus · 14 dl · akunamatata
Etape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts »
Ultra Tour des Monts Marseillais St Jean Le Terme Course à pied · 17 km · D+680 m · 676 vus · 16 dl · akunamatata
Etape de l'UT2M (2nd édition)
Ultra Tour des Monts Marseillais
http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts »
Sortie Port Pin En Vau Course à pied · 13 km · D+470 m · 1408 vus · 30 dl · akunamatata
une sortie autour de la calanque de Port Pin puis En Vau.
Nous sommes passes par la narine de neptune, le trou du canon puis le trou du serpent.
Attention la remontee d'En Vau vers le belvedere neces »
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