django63@gmail.com le 16.10.2017

le 8 de St Cucufa (Course à pied)

14km

450m

01:30

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Entrainement cardio: montees rapides , recup dans la descente

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Longueur et nombre de points

13.7 km

967 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

450 m

446 m

157 m

22 m

110 m

Date et durée

26 juillet 2017
18:40

26 juillet 2017
20:12

01h32m39s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 6.7

637 m/h
0h36m47s

-786 m/h
0h30m14s

Km	Temps	Vitesse
1	05'40"	10.6 km/h
2	07'04"	8.5 km/h
3	07'03"	8.5 km/h
4	06'58"	8.6 km/h
5	06'53"	8.7 km/h
6	06'51"	8.8 km/h
7	07'12"	8.3 km/h
8	07'16"	8.3 km/h
9	06'53"	8.7 km/h
10	06'54"	8.7 km/h
11	07'12"	8.3 km/h
12	06'05"	9.9 km/h
13	06'37"	9.1 km/h

Puissance moyenne & dépense calorique

131 Watts
1h32m39s

695 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Chatou · Les plus belles randonnées autour de Chatou

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