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le 8 de St Cucufa (Course à pied)

Entrainement cardio: montees rapides , recup dans la descente
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14km
+450m/-445m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

13.71 km
967 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
450 m
446 m
157 m
22 m
110 m

Date et durée

26 juillet 2017
18:40
26 juillet 2017
20:12
01h32m40s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 13

637 m/h
0h36m47s

-786 m/h
0h30m14s

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
1h32m40s

596 Cal
386 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3650 - 99 w00:47:30100 - 149 w00:20:48150 - 199 w00:22:08200 - 249 w00:01:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s207 watts1m200 watts2m187 watts5m164 watts10m140 watts20m137 watts40m127 watts1h127 watts

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5610448 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Chatou · Les plus belles randonnées autour de Chatou
https://www.visugpx.com/rGqF31ObIP
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