jc.devos02 le 12.08.2018 Pk du Surmelin. Moulin, Paroy, route sous les vignes; Connigis, St Eugène, montée sur la Dhuys et retour.
Actions 9 km
+160 m/-157 m
01:45
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Longueur et nombre de points
9.31 km
403 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
160 m
157 m
128 m
58 m
83 m
Date et durée
12 août 2018
09:32
12 août 2018
11:34
02:01:54
01:42:05
00:19:49
Vitesses et denivelés horaires
5.5 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 5.8
356 m/h
0h19m29s
-308 m/h
0h16m57s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'06" | 5.4 km/h | |
2 | 11'18" | 5.3 km/h | |
3 | 10'57" | 5.5 km/h | 05'17" |
4 | 10'39" | 5.6 km/h | |
5 | 11'01" | 5.4 km/h | 05'16" |
6 | 10'40" | 5.6 km/h | 05'10" |
7 | 11'21" | 5.3 km/h | |
8 | 10'36" | 5.7 km/h | 03'51" |
9 | 11'11" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
237 Cal
139 Cal/h
Plus
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