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GRAND COLOMBIER - CHAMPAGNE - sortie LOCHIEUCyclotourisme

Depuis CHAMPAGNE petite descente sur 2 puis montée sur 4 km pour arriver à LOCHIEU possibilité de faire le plein d'eau puis encore 2 km jusqu'à la ferme les pourcentages sont correctes
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5 km
+278 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

4.92 km
479 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
278 m
794 m
516 m
655 m

Date et durée

10 septembre 2020
13:58
10 septembre 2020
14:29
00h31m08s
0h25m35s
00h05m33s

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

18.3 km/h
au km 0.7

652 m/h
0h25m07s

Fréquence cardiaque

93 bpm
134 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:31:04FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

174 Watts
0h25m35s

256 Cal
599 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:2650 - 99 w00:01:26100 - 149 w00:00:41150 - 199 w00:19:46200 - 249 w00:02:05250 - 299 w00:00:14+ 350 w00:00:15

Puissances max fournies

175w350w525w700w875w1050ww30s997 watts1m638 watts2m420 watts5m281 watts10m233 watts20m155 watts40m127 watts1h85 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Lochieu · Les plus belles randonnées autour de Lochieu
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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier